5 мая – всемирный день гигиены рук

 


Всемирный день чистых рук проводится 5 мая. Этот день призван
напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру
естественной, как дома, так и вне его. Главная задача этого дня – привлечь
внимание к своевременному и правильному мытью рук, ведь это самый
эффективный способ не только защитить себя от заболеваний, но и
остановить их рост.
 Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если
вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей
салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется
«болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф,
гепатит, холера ,респираторные инфекции – все эти болезни также являются
результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы
именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом
пищи.
По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении
домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте,
после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных
заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти
на 25 процентов.
Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно
потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные
сведения относительно того, какой эффект производит на микробов простое
действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в
течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание
тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и
продолжают жить в 95% из всех случаев.
Знаете ли вы, что:
 на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2
млн до 140 млн бактерий;
 на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
 мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
 под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под
обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во
всей Европе!
Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо
больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной
микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она
ниже), различным потоотделением и гормональным фоном.
У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у
офисных работников, а в рейтинге самых зараженных микробами бытовых
предметов лидируют телефонная трубка (в т.ч. мобильный телефон),
письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем
пользуются в офисах.

Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением
ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные микробы с грязных
рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После
прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов
питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. на таких продуктах
микробы и вирусы размножаются особенно быстро. Нужно обязательно мыть
руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после
посещения туалета: известно, что после посещения туалета количество
бактерий на пальцах удваивается!
Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор,
после прикосновения к деньгам, после контакта с животными, грязной
обувью или грязной тряпкой, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми
или имеют посторонний запах.
Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с
мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание
рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше
бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить
распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем.
Всегда соблюдайте эти простые шаги, когда моете руки:
1. Намочите руки проточной водой.
2. Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.
3. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а
также пальцам.
4. Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть
не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между
пальцами и под ногтями.
5. Тщательно смойте пену.
6. Вытрите насухо бумажным полотенцем.
Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо
его желания он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу
семьи. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не
одного человека.
Выработайте у себя и своих близких привычку, навык по мытью рук.
Если у Вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с малолетства
навыки личной гигиены рук.
Мойте руки правильно и учите этому своих детей.