Стресс и тревога нам нипочем!
04.03.2026Стресс и тревога нам нипочем!
Перезагрузка для профи: как кураторы учебных групп учились говорить «СТОП!» стрессу Работа куратора — это бесконечная забота об учащихся. Но как эффективно помогать ребятам, если собственный «ресурс» может быть на нуле? Ответ на этот вопрос искали участники необычной встречи — сеанса релакс-терапии. Стресс и тревога нам нипочем! Психолог Дудик А. Д. и руководитель методического объединения кураторов Гилевская Т. В. провели мероприятие " Стресс-стоп: учимся заботиться о себе", чтобы напомнить: куратору тоже нужна перезагрузка. От выплеска эмоций — к гармонии 1 этап — освобождение от накопившегося негатива. Сбросив груз забот и «выплеснув» лишнее, участники перешли к самому приятному. 2 этап- с помощью техник визуализации кураторы отправились на виртуальную прогулку по весеннему лесу. Шелест листвы (пусть и воображаемый), свежесть утра и ощущение спокойствия помогли каждому найти ту самую точку равновесия. Заключительный этап— сладкий финал и весеннее настроение Наполнившись энергией и позитивом, наши кураторы готовы идти дальше — вдохновлять, поддерживать и созидать! С наступающим праздником весны всех наших милых женщин!
