Уважаемые родители! Жестокие игры травмируют детскую психику и приучают к агрессии. Проверяйте любую игру за 3 секунды.

Что делать родителям:
• Спросите: «Кто-то в игре умирает или страдает?» — если да, запрещайте
• Заменяйте стрелялки на гонки, спорт, головоломки
• Выбирайте игры с рейтингом PEGI 3–7 (без насилия)
• Играйте вместе с детьми

Предупредите детей:
Никаких убийств, крови, оружия и оскорблений даже «в шутку». Победа не должна достигаться через уничтожение соперника.

Министерство образования напоминает: энергетические напитки – не безобидный продукт.

⚡️ Важно знать:

❌ Это не энергия, а «кредит» – силы берутся у организма в долг, а через пару часов наступает ещё большая усталость

❌ 6-8 ложек сахара в одной банке – риск лишнего веса и проблем с кожей

❌ Удар по сердцу: кофеин ускоряет пульс, повышает давление, вызывает тревожность и бессонницу

❌ Опасно смешивать с алкоголем – нагрузка на организм удваивается

✅ Лучшая альтернатива:
• Вода с лимоном + лёгкая разминка
• Яблоко или горсть орехов  
• Короткий сон 15-20 минут

Берегите здоровье и выбирайте правильные источники энергии!